Anticaspa de apio

Hola.. les dejo una receta muy buena y natural para combatir la caspa.

Hervir agua y añadir el apio. Dejar seguir hirviendo por 5 minutos , dejarlo enfriar y aplicar sobre el cuero cabelludo.

Gel de Linaza

La linaza es una semilla que se utiliza como fibra entre otras cosas. Hoy la utilizaremos para elaborar una receta para tener en casa un gel natural que no dañe a nuestro cabello y además muy económica y fácil de preparar.
Ingredientes
Agua
Semillas de linaza
Modo de preparación
Poner aproximadamente una taza de agua a hervir con una cucharada de linaza. Estar checando la olla porque sube el agua y se puede tirar. Después de esto esperar a que se empiece a formar una babita, retirar del fuego y colar. Es importante hacer esto cuando aun este caliente porque conforme se va enfriando comienza a tomar una textura mas gelatinosa y es más difícil quitarle las semillas.
Se usa como cualquier gel. Puedes agregar una mayor o menor cantidad de semillas de linaza dependiendo de la consistencia que desees. Mantener en el refrigerador. Dura aprox una semana y puedes notar cuando ya no sirve por el olor.

Repelentes naturales de mosquitos

Laurel. A los mosquitos no les gusta el olor a laurel por lo cual podemos preparar un te concentrado y rociar plantas, habitaciones y dejar un vaso con te de laurel a un lado de nuestras camas y en cada rincón de nuestra casa para alejar a los mosquitos.

Citronella. Esta es otra planta que es un excelente repelente de mosquitos. Tener en nuestra casa esta clase de planta nos ayudara a disminuir el número de mosquitos.

Albahaca. De desagradable olor para los mosquitos. Es también recomendable tener esta planta en casa.

Alfalfa. Es recomendable tener esta planta en casa ya que la flor de esta atrae a los mosquitos y estos mueren por los tóxicos de la misma.

Repelentes naturales

Citronella. El aceite de citronella es de los mas efectivos pero de más corta duración ya que dura aproximadamente 2 horas.

Eucalipto. El repelente de insectos a base de aceite de eucaliptos posee agradable aroma y su acción es bastante más duradera que la citronella (unas seis horas de protección). Se presenta en crema, en spray y en barra en el mercado

SALUDO AL SOL (SURYA NAMASKARA)

El saludo al sol son unas series de posturas que puedes practicar a cualquier hora del día pero como su nombre lo dice, de preferencia en la mañana. Es una serie de posturas de hatha yoga combinada con ejercicios respiratorios.

El saludo al sol mueve a tu cuerpo físico, a tu mente y a tu espíritu. Te mantiene joven y saludable. Para empezar puedes hacer desde una serie de saludo al sol e ir aumentando conforme puedas hacerlo.

Cada movimiento es una postura y con lleva una respiración o una exhalación, tiene su mantra corresponDiente y activa uno de los chakras de nuestro cuerpo. Acontinuación te dejo una tablita que explica muy bien cada postura y como debes realizarla.

Descargala aqui

te dejo un video muy útil que encontre en youtube de como hacer el saludo al sol