Loción de avena

Loción astringente y humectante.

Ingredientes
15 gotas de aceite escencial de azar
1 taza de agua caliente
1/2 taza de avena

Preparación:
Se agregan los ingredientes al agua caliente, se deja reposar un minuto y con ayuda de un algodón se limpia el rostro. Después de esto se retiran los residuos con un poco de agua tibia.

Mascarilla de albahaca

Ideal para piel grasa, ayuda a evitar el exceso en la producción de grasa y en la formación de barros y espinillas.

Ingredientes:
5 cucharadas de avena
5 cucharadas de arcilla
30 gramos de hojas de albahaca machacadas
2 cucharadas de aceite vegetal
10 gotas de aceite esencial de albahaca
Te de menta

Mezclar todos los ingredientes, usar el te de menta agregando poco a poco hasta lograr una consistencia pastosa. Aplicar sobre la piel limpia, dejar actuar 15 minutos y retirar con agua tibia. Despúes de esto aplicar la crema de uso habitual en la cara.

Crema de almendras

Una receta natural, fácil y rápida, muy útil en manos agrietadas, con excesiva resequedad.
Ingredientes:
5 cucharadas de aceite de almendras
1 cucharada de Lanolina
1 huevo

Se bate el huevo hasta que este espumoso y se añade el aceite y la lanolina que habrán de integrarse con ayuda de una cuchara de madera hasta que se produzca una pasta homogénea. Se aplica sobre las manos una cantidad generosa, se da un ligero masaje y se deja que actúe unos 15 minutos. Se retira con agua tibia y se aplica alguna crema extra hidratante para darle un plus.

Crema bronceadora de zanahoria

Una receta natural para broncear tu piel, recuerda que no contiene filtro UV, para que tomes esto en cuenta a la hora de exponerte al sol.
Ingredientes:
3 zanahorias medianas
2 tazas de agua
3 cucharadas de aceite de germen de trigo
3 cucharadas de aceite de ajonjolí

Preparación y aplicación:
Se cocen las zanahorias en agua hasta que el agua quede a la mitad de lo que era.
Una vez hecho esto se pone en la licuadora con los demás ingredientes. Se vacía sobre un recipiente y mientras se enfría se continua moviendo. Esta crema se vacia en un frasco de vidrio con tapa y se utiliza sobre la piel para exponerla cuidadosamente al sol.

PIERNAS CANSADAS

¿Tuviste un día pesado?

Recuéstate y levanta las piernas 10 minutos, esto favorece la circulación.

Prueba después dando un ligero masaje en las piernas con alguna crema relajante que puede estar hecha  a base de árnica o hamamelis.

Notaras el resultado inmediatamente .

Tips.

No uses tacones muy altos. Si te gustan mucho trata de alternarlos con zapatos de piso o úsalos con plataforma pequeña.

Las zapatillas sin plataforma y de tacón puntiagudo además de cansar rápidamente provocan problemas de postura.

Usa en tu casa zapatos cómodos y en cualquier otra parte siempre que puedes. No antepongas nada ante tu salud.

Alimentación: Las piernas cansadas son causadas también por consumos excesivos de alimentos con mucha sal. La sal causa retención de líquidos por lo tanto provoca hinchazón en las piernas.

Ejercítate: El sedentarismo es causa de obesidad y muchos otros problemas. Unas piernas poco ejercitadas tienden mas a cansarse  pronto y a tener problemas e incluso varices