Spa Virtual

Loción de avena

2011-10-11T18:43:00.000-07:00

Loción astringente y humectante.

Ingredientes
15 gotas de aceite escencial de azar
1 taza de agua caliente
1/2 taza de avena

Preparación:
Se agregan los ingredientes al agua caliente, se deja reposar un minuto y con ayuda de un algodón se limpia el rostro. Después de esto se retiran los residuos con un poco de agua tibia.

Mascarilla de albahaca

2011-10-09T18:33:00.000-07:00

Ideal para piel grasa, ayuda a evitar el exceso en la producción de grasa y en la formación de barros y espinillas.

Ingredientes:
5 cucharadas de avena
5 cucharadas de arcilla
30 gramos de hojas de albahaca machacadas
2 cucharadas de aceite vegetal
10 gotas de aceite esencial de albahaca
Te de menta

Mezclar todos los ingredientes, usar el te de menta agregando poco a poco hasta lograr una consistencia pastosa. Aplicar sobre la piel limpia, dejar actuar 15 minutos y retirar con agua tibia. Despúes de esto aplicar la crema de uso habitual en la cara.

Crema de almendras

2011-10-09T18:25:00.000-07:00

Una receta natural, fácil y rápida, muy útil en manos agrietadas, con excesiva resequedad.
Ingredientes:
5 cucharadas de aceite de almendras
1 cucharada de Lanolina
1 huevo

Se bate el huevo hasta que este espumoso y se añade el aceite y la lanolina que habrán de integrarse con ayuda de una cuchara de madera hasta que se produzca una pasta homogénea. Se aplica sobre las manos una cantidad generosa, se da un ligero masaje y se deja que actúe unos 15 minutos. Se retira con agua tibia y se aplica alguna crema extra hidratante para darle un plus.

Crema bronceadora de zanahoria

2011-10-08T18:22:00.000-07:00

Una receta natural para broncear tu piel, recuerda que no contiene filtro UV, para que tomes esto en cuenta a la hora de exponerte al sol.
Ingredientes:
3 zanahorias medianas
2 tazas de agua
3 cucharadas de aceite de germen de trigo
3 cucharadas de aceite de ajonjolí

Preparación y aplicación:
Se cocen las zanahorias en agua hasta que el agua quede a la mitad de lo que era.
Una vez hecho esto se pone en la licuadora con los demás ingredientes. Se vacía sobre un recipiente y mientras se enfría se continua moviendo. Esta crema se vacia en un frasco de vidrio con tapa y se utiliza sobre la piel para exponerla cuidadosamente al sol.

PIERNAS CANSADAS

2011-10-02T14:45:00.000-07:00

¿Tuviste un día pesado?

Recuéstate y levanta las piernas 10 minutos, esto favorece la circulación.

Prueba después dando un ligero masaje en las piernas con alguna crema relajante que puede estar hecha a base de árnica o hamamelis.

Notaras el resultado inmediatamente .

Tips.

No uses tacones muy altos. Si te gustan mucho trata de alternarlos con zapatos de piso o úsalos con plataforma pequeña.

Las zapatillas sin plataforma y de tacón puntiagudo además de cansar rápidamente provocan problemas de postura.

Usa en tu casa zapatos cómodos y en cualquier otra parte siempre que puedes. No antepongas nada ante tu salud.

Alimentación: Las piernas cansadas son causadas también por consumos excesivos de alimentos con mucha sal. La sal causa retención de líquidos por lo tanto provoca hinchazón en las piernas.

Ejercítate: El sedentarismo es causa de obesidad y muchos otros problemas. Unas piernas poco ejercitadas tienden mas a cansarse pronto y a tener problemas e incluso varices

VENTA DE MANUALES DE COSMETOLOGIA

2011-09-03T12:56:00.000-07:00

Buenos días, bueno hoy cero que le hablare de algo diferente.

Dure un tiempo vendiendo manuales de cosmetologia pequeños y prácticos por mercado libre y todo hiba bien, el problema fue que mercado libre ya no permitió la venta de ningún tipo de manual electrónico.

Es por esto que hice una nueva pagina en donde se pueden adquirir llamada Manuales de Cosmetología.

Usa métodos de pago seguros y confiables. Checa la sección de bienvenida, explico varias cosas ahí.

Saludos

FISH SPA

2011-08-31T09:18:00.000-07:00

Navegando por la web me encontré con una terapia de spa que esta teniendo auge, donde el terapeuta o mas bien los terapeutas que te atienden son unos pequeños peces que llaman Doctor Fish.

Fish spa es una nueva terapia de spa en la que entras a una pisicna llena de pequeños peces, estos hacen una exfoliación y un rico micromasaje en todo tu cuaerpo activando la circulación al comer las células muertas de tu piel dejandola radiante estimulando también la regeneración de la piel.
Y tu... ¿Te animarías ?

POLE DANCE

2011-08-25T10:16:00.000-07:00

El pole dance o baile de tubo es una forma de ejercitarse muy buena ya que tiene muchos beneficios: eleva tu autoestotima haciéndote sentir sexy, es divertido y tonifica tus musculos.

Se trata de un baile sensual que va acompañado de gimnasia donde se hacen varias maniobras en un tubo siendo reconocido como una forma de ejercicio.

Asi que, ¿Por qué no optar por un ejercicio sumante divertido como lo es el pole dance?, yo ya lo estoy pensando, ¿ y tu?

Depilación con laser

2011-08-21T21:56:00.000-07:00

Depilación con laser. La depilación con laser es relativamente nueva, muchas de ustedes se preguntaran, ¿Es realmente un método efectivo para depilar permanentemente? .

Por experiencia propia respondo con un si, ya que hace aproximadamente 5 años yo me hice laser en medias piernas y a la fecha no me ha crecido vello. Por cierto mi piel es morena y no tuve ningún problema con ello. Aclaro, hay un laser para cada tipo de piel.

¿Duele?

Si, pero es tolerable y al número de sesiones, todo depende del umbral de dolor de cada persona y el area a tratar .

¿Sesiones?

son alrededor de 8, también depende de la persona . Es bastante tiempo pero vale la pena.

¿ Áreas que te puedes depilar?

Prácticamente todas, solo zonas como las cejas no ya que están cerca de los ojos, fuera de eso, bikini, espalda, abdomen, piernas, bigote, axilas, entre otras.

¿Cómo es la sesión de depilación?

Te piden ir rasurada, no depilada aclaro. Te dan ropa desechable te tapan lo ojos para protegerlos del laser y comienzan a trabajar el area. Al final te aplican un gel para calmar la piel.

Durante el tratamiento la regla es tener cuidado con el sol y solo usar rastrillo.

Relajate a un bajo costo!!! Prepara con tus amigas tu 'Dia de Spa'

2011-08-01T21:08:00.000-07:00

Sabemos que hay épocas del año muy difíciles y a veces no podemos pagar un spa, pero… ¿Por qué no darnos el lujo en la comodidad de nuestras casas sin necesidad de gastar una buena cantidad de dinero?

• Prepara un día de Spa con tus amigas, hazlo un fin de semana cuando puedan reunirse, pónganse de acuerdo y lleven los ingredientes.

• Prepara el ambiente, puedes conseguir velas aromáticas o un sahumerio y aceite para mediante aromaterapia crear un ambiente más relajado.

• También es muy importante para completar colocar música relajante, tener listas toallas, esponjas, agua calientita…

• Pueden elegir los tratamientos (checa en publicaciones antiguas como hacerlo) como un spa de pies o manos, colocarse mascarillas, una exfoliación y hasta tratamientos a base de chocolate.

• Y porque no… también pueden preparar algo para el paladar como una rica ensalada, frutas, té, o lo que más se te antoje.

Te ahorraras dinero, te divertirás con tus amigas y de seguro te relajaras!

Saludos

MANUAL 'COMO REALIZAR UN VELO DE NOVIA'

2011-01-16T15:02:00.000-08:00

Hola a todos y todas, quiero decirles que he escrito un pequeño manual para realizar un tratamiento spa llamado velo de novia que vendo en mercado libre. Chequen:

El velo de novia es un tratamiento llamado asi porque se lo realizaban a las novias a punto de casarse para preparar su piel para la noche de bodas. Hoy cualquier persona lo puede disfrutar y en este manual te digo como hacerlo.

Este tratamiento se realiza en spas con un costo aprox. de 800 pesos. Ya sea para ti, como hobbie o negocio, no te puedes perder este manual.

Checa el contenido:

Introducción
Preparación del lugar de trabajo
Pasos
Instrucciones para tu clienta
Dale un plus a tu tratamiento
Materiales: compra o fabrícalos
Recetas naturales
Consejos para cobrar el velo de novia

Clic aqui para ver la publicaciòn en ML!

Manos de Seda Mary Kay

2010-10-11T21:12:00.000-07:00

Conoce el nuevo set Satin Hands de Mary Kay

Da clic aqui

Cambio de look virtual

2010-10-10T12:00:00.000-07:00

Hola, regreso de nuevo dejandoles una página muy interesante para todas aquellas que quieran cambiar de look pero no se atrevan y que ala vez les gustaria ver primero como van a quedar.
Con Makeover IVillage solo tienes que suscribirte a la página (lo cual es totalmente gratuito) , subir tu foto y empezar a hacer combinaciones para tu look.
La página esta en ingles pero es muy fácil ya que el lenguaje noe s complicado y ademas si necesitas ayuda solo tienes que usar un traductor.

Comenta:)
Saludos

Clic aqui para suscribirte a IVillage
Clic aqui para comenzar tu cambio de look

2010-10-03T20:50:00.000-07:00

Hola, quiero comentarles que recientemente me inicie como consultora de belleza independiente Mary Kay.

¿Como sucedió? Bueno, pues mi hermana también tiene poco vendiendo estos productos, me los mostro y simplemente quede encantada con toda su gama de productos para el cuidado de la piel así como su línea de cosméticos y perfumes. En fin, comencé comprando para mí y termine vendiendo ya que pude comprobar por mi misma que es una marca de calidad.

A partir de esto decidi crear una nueva sección ***Spa Virtual*** y un blog http://marykay-aniie.blogspot.com/, donde les compratiré información de la marca además de ofertas para suscriptores a Spa Virtual y al blog que acabo de crear.

Saludos

TIPS PARA UN MEJOR BRONCEADO

2010-08-08T18:03:00.000-07:00

¿Quieres lograr un bronceado perfecto?
Te dejo unos tips para conseguirlo:
1.- Toma jugo de zanahoria quince días antes de tu salida. Un vaso por día es suficiente.
2.- Antes de brocearte haz una exfoliación a todo tu cuerpo. El retirar las células muertas de tu cuerpo mediante una exfoliación permite que tu bronceado sea más parejo.
3.- Usa cremas a base de zanahoria.
4.- Recuerda evitar sobreexponerte al sol ya que puede causarte problemas serios en tu piel. Las horas más perjudiciales son de 12pm a 4pm.
5.- Si vas a usar un bronceador escoge uno que tenga un factor de protección alto.

Existen también a opción de los autobronceadores, una amiga se aplico uno en sus piernas y logro un tono bronceado muy padre sin verse naranja. Estos funcionan al oxidar la queratina de la piel. Son fáciles de aplicar y no dejan manchas, solo tienes que seguir las instrucciones de uso.

ACEITE DESMAQUILLANTE

2010-03-21T08:00:00.000-07:00

Esta receta es una de las mas antiguas. Desarrollada por el médico Galeno en el siglo II, se utilizaba como desmaquillante para mantener la piel limpia y suave.

Ingredientes :

1/4 de agua de rosas

1/4 de cucharadita de bórax

1/2 taza de aceite de oliva

2 cucharadas de cera rallada

Preparación

Disolver el bórax en agua de rosas. En otro recipiente, mezclar el aceite y la cera y poner a baño María hasta que se derrita. Remover. Calentar la mezcla de bora. Añadir la mezcla de agua a la de aceite, removiendo hasta que se espese. Aplicar la crema y retirar el sobrante con un pañuelo de papel.

Locion de Rosas para las manos agrietadas

2010-03-19T08:00:00.000-07:00

Ingredientes

Agua destilada (200 ml)
3 Rosas (petalos)
Glicerina

Modo de preparación
En un bote o botella de vidrio se ponen las rosas y el agua destilad. Se deja macerar un día y se cuela bien. A esto agregamos 100ml de glicerina.
Muy importante conservar en el refrigerador para que dure mas.

Uso
Aplicar en las manos por la noche antes de acostarse.

Celulitis y Café

2010-03-18T08:00:00.000-07:00

El café ingerido ayuda a cumular líquidos y por lo tanto empeora el problema de la celulitis ; pero increíblemente la cafeína aplicada externamente ayuda a disminuir las células de grasa de las capas superiores de la piel, por lo tanto cremas y geles elaboradas con este activo acompañadas de un buen masaje dan resultados sorprendentes.

Te dejo dos recetas a base de café

Anticelulitico de café

Ingredientes
Guante de crin
Agua
1 puñito de café molido

Modo de preparación
Se hace una exfoliación con el guante de crin (se frota) en la área a tratar hasta que esta quede roja.
Se mezcla un poco de café con el agua y se comienza a dar masaje vigoroso por 15 minutos como mínimo.
Al término se limpia la zona con agua y shampoo corporal o jabón.

Vendas Calientes Anticeluliticas

Esta receta es buenísima para combatir celulitis, la puedes realizar de 1 a dos veces por semana y después cada quince días.

Ingredientes
Café
Agua
Exfoliante
1 venda Kendal gruesa

Se calienta media taza de agua y una vez que está este hirviendo agregamos 4 cucharadas de café. Se apaga y se espera hasta que no queme en la piel.

Pasos:
1.- Realizar una exfoliación con guante de crin o con un producto casero o de uso cosmetológico.

2.- Empapar la venda con el café y vendar el área a tratar. Una vez hecho esto cubrir con plástico del adherible (el que se usa mucho en cocina) y después de esto cubrir con una toalla.

3.- Esperar media hora para retirar y limpiar la zona.

Nota: si dispones de una manta térmica los resultados serán mucho más rápidos.

Mascarilla de Aguacate para Cutis Seco-Desvitalizado

2010-03-16T08:00:00.000-07:00

El aguacate es altamente nutritivo y es usado para darle vitalidad al cutis seco.

Ingredientes

Medio aguacate
Caolín

Modo de preparación y de uso.
Hacer una pasta homogénea con el caolín y el aguacate. Aplicar en forma de mascarilla sobre el cutis limpio y dejar actuar por 15 minutos. Enjuagar con agua y secar con una toalla dando ligeras palmaditas.

Recetas a base de cola de caballo para combatir estrías

2010-03-15T08:00:00.000-07:00

El silicio ayuda a regenerar la piel ayudando a que las estas se desvanezcan.

Tintura de cola de caballo
Ingredientes
Cola de caballo (seca)
Medio litro de alcohol de caña
Preparación
En una botella de preferencia de vidrio y obscura (si no hallas obscura solo mantenla alejada de la luz) llenar de cola de caballo y después verter alcohol hasta cubrirla. Cerrar y dejarlo reposar mínimo 15 días.
Recuerda de poner tanta cola de caballo como sea posible para que te quede en una concentración fuerte.
Modo de uso
1.- En 100 ml de agua verter 10 ml de la tintura y aplicar en forma de compresas por 15 minutos.
Terminar aplicando una crema nutritiva.

Macerado de Cola de caballo
Aceite vegetal (oliva)
Cola de caballo (seca)
Comprar una botella obscura pequeña y llenar de cola de caballo, cubrir con aceite y dejar macerar por 15 días en un lugar fresco y obscuro.
Una vez listo puedes coger un frasquito pequeño y poner 2 terceras partes de tu crema de uso diario y 1 de el macerado de cola de caballo y aplicar en las zonas afectadas dos veces por día)
2 veces por semana puedes aplicar directamente el aceite sobre la zona afectada y dar masaje previa exfoliación para lograr mejores resultados.

El silicio ayuda a regenerar la piel haciendo que las estrías desaparezcan en muchos casos o que presenten un aspecto más terso. ( Macerar 100 gr. de cola de caballo y unas 8 gotas de limón en un litro de alcohol de 40 º durante 1 mes. Diluir con agua al 50 % y Masajear las zonas afectadas dos veces al día)

Cola de Caballo: Ayuda a combatir las estrias.

2010-03-14T19:30:00.000-07:00

Al hablar de cola de caballo nos referimos a una planta de valiosas propiedades (y no precisamente a la cola de un caballo). En esta ocasión revisaremos como es que nos ayuda a combatir las estrias.

La cola de caballo contiene un elemento llamado sílice que ayuda a regenerar las fibras elásticas de la piel, les dejo información de la misma.

Nombre científico: Equisetum arvense L.Otros Nombres: Carricilio, Cola de rata, Equiseto, Cua de cavall, Yunquillo, Pinillo, Limpiaplata, cienudillos, candalillo, Horssetail (inglés) Planta que crece en los lugares húmedos y en zonas templadas, de hoja perenne. Crece en suelos arcillosos, en terrenos húmedos, pocas veces lejos del agua, desde márgenes de ríos y arroyos. Particularmente posee dos tipos de tallos. Un tallo crece a principios de la primavera y tiene una apariencia similar a la del espárrago, excepto por su color marrón y la presencia de conos con esporas en la parte superior. La forma madura de la planta, que aparece en el verano, está formada por tallos estériles, finos y ramificados, de color verde, que parecen una cola con plumas.

Propiedades
Remineralizante
Astringentes
Hemostático
Diurético: hirviendo l00 gramos de tallos secos en un litro de agua durante una media hora. Para detener las hemorragias nasales suele aplicarse una gasa empapada en el líquido de cocción.
Antihemorrágica en la mucosa del aparato urinario

La cola de caballo tiene un alto contenido de ácido silícico y salicilatos, que proporcionan aproximadamente un 2 a 3% de silicio elemental. También contiene, junto con 15 tipos distintos de flavonoides. Se piensa que la presencia de estos flavonoides, así como de saponinas, es la causa de su efecto diurético, mientras que su contenido de silicio podría fortalecer el tejido conectivo y tener un efecto antiartrítico. Algunos expertos sugieren que el silicio elemental es un componente esencial para la formación de hueso y cartílago.

Usos

Externo:Se puede usar, en forma de compresas mojadas con la infusión, recomendado para las heridas sangrantes, lastimaduras de piel (eccemas), herpes, llagas de la mucosa bucal y úlceras varicosas.

Interno:Se maceran 2-3 cucharaditas en agua y posteriormente se hierve diez minutos con un vaso de agua. Tomar tres tazas al día. Se emplea con frecuencia debido a sus propiedades fortificantes para pulmones, corazón y riñones. Restauradora de tejidos pulmonares tras afecciones tales como la tuberculosis o bronquitis.Se puede preparar un té de cola de caballo con 3 a 5 grs. de la hierba en una taza de agua hirbiendo. Dejar reposar 15 minutos más. El líquido colado se puede beber dos o tres veces al día. Componentes Principales Abundantes sales minerales (potasio, aluminio y manganeso), especialmente silícicas. También contiene esteroles, ácido cafeico y ácidos fenólicos: cinámico, dicafeoiltartárico y cafeoilshikímico Abundantes flavonoides, muy variables en función de la procedencia de la planta.

Contraindicaciones La cola de caballo se considera generalmente segura para los adultos, aunque no se recomienda en el embarazo. Hay que tener sumo cuidado ya que existe una especialidad Equisetum palustre, que contiene alcaloides tóxicos y es un veneno bien conocido del ganado.

Solo me queda decir que por sus propiedades es una planta diuretica que usandola internamente nos ayuda tambien a combatir celulitis (el modo de uso interno se explico anteriormente)

En el proximo post no te pierdas recetas a base de cola de caballo para combatir estrias.

Saludos

Manteca de Cacao

2010-03-06T17:58:00.000-08:00

Excelente para prevenir y combatir las estrías.
La manteca de cacao, también llamada aceite de theobroma, es la grasa natural comestible del haba del cacao, extraída durante el proceso de fabricación del chocolate y el polvo de cacao.
Contiene nutrientes que nos ayudan a recobrar la elasticidad de la piel.

Puedes conseguirla en varias presentaciones o bien, comprarla tu mismo en una droguería o farmacia y aplicarla directamente sobre la parte afectada.
¿Cómo hacerlo?
1.-Primero debes lavar bien la zona a tratar.
2.- Exfoliar la piel hasta notarla un poco enrojecida.
3.- Retirar el exfoliante.
4.- Aplicar a modo de mascarilla la manteca de cacao y dejarla actuar 15 min.
5.- Retirar.
Puedes hacer esto dos veces por semana y pronto comenzaras a notar los resultados.

Todo sobre la fibra

2010-02-18T21:43:00.000-08:00

La fibra es un componente que se encuentra en los productos vegetales que les da una consistencia rígida, y que al no ser digerida por nuestro organismo no aporta calorías.
Hay dos tipos de fibra: soluble e insoluble:
La primera atrae el agua y la vuelve de consistencia gelatinosa durante la digestión, haciendo que este proceso sea lento. La fibra soluble se encuentra en la avena, la cebada, las nueces, las semillas, las habichuelas, las lentejas, las arvejas y algunas frutas y verduras. Se ha comprobado científicamente que este tipo de fibra reduce el colesterol, lo cual puede ayudar a prevenir problemas cardiacos.
La fibra insoluble se encuentra en alimentos como el salvado de trigo, las verduras y los granos integrales. Este tipo de fibra parece acelerar el paso de los alimentos a través del estómago y de los intestinos, y le agrega volumen a las heces.
La recomendación para los niños mayores, adolescentes y adultos es de 20 a 35 gramos por día. Para asegurar un ingesta adecuada de fibra, se debe consumir una variedad de alimentos que incluyan más frutas, verduras, granos integrales, cereales y legumbres secas. Asimismo, se debe agregar fibra gradualmente en un período de unas cuantas semanas para evitar la molestia abdominal. El agua ayuda al paso de la fibra a través del aparato digestivo, razón por la cual se deben consumir líquidos en forma abundante (aproximadamente 8 vasos de agua o líquidos no calóricos al día). El pelado puede reducir la cantidad de fibra en frutas y verduras. Comer alimentos que contengan fibra, ya sea crudos o cocidos, es benéfico.

¿A que equivale una porción?

2010-02-18T21:23:00.000-08:00

Hola de nuevo, como ya les habia mencionado anteriormente en un post Spa Virtual añade temas de nutrición escritos y/o recopilados por la nutriologa Paulina Rosas ya que recordemos que la belleza y salud comienzan por dentro.

En este primer tema les dejo unas prácticas recomendaciones sobre las porciones de fruta y verdura que debemos consumir en un día.

En todos lados nos recomiendan comer 5 porciones de frutas y verduras, pero realmente ¿a qué equivale una porción?

Porciones de fruta
Fresa rebanada 1 taza
Guayaba 3 piezas
Jugo de naranja natural 1/2 taza
Mango picado 1 taza
Manzana 1 pieza
Melón picado 1 taza
Naranja 1 pieza
Papaya picada 1 taza
Pera 1/2 pieza
Piña picada 3/4 taza
Plátano 1/2 pieza
Sandía picada 1 taza
Uva 18 piezas

Porciones de verdura
Brócoli 1/2 taza
Calabacita 1 pieza
Cebolla 1/2 taza
Chayote 1/2 taza
Col picada cruda 1 1/2 taza
Coliflor 3/4 taza
Ejotes 1/2 taza
Jícama 1/2 taza
Jitomate 1 pieza
Lechuga 3 tazas
Nopal 1 taza
Pepino 1 1/4 taza
Zanahoria 1/2 taza

Ahora sabes ¡Escoge tus porciones de acuerdo a esta tabla!

Saludos

Mi nuevo blog. Visitalo!!!

2010-01-22T16:19:00.000-08:00

Hola de nuevo esta es una nueva sección en un nuevo blog llamado Cosmetología Online
Esta sección nació de la necesidad que tenemos muchas veces de un producto para la cara o el cuerpo y la verdad no sabemos cómo elegir de una manera adecuada el producto.
Ahora bien, ¿de que se trata todo esto?
Bueno en esta sección estaré anunciando productos de marcas de uso cosmetológico. Hablare de sus indicaciones y de los precios y manera de adquirirlos.
¿Lo mejor de esta página?
Sin duda el hecho de que te podremos recomendar el producto ideal para ti ya que recibirás asesoría de mi parte para comprar el producto que más necesites.

Métodos para eliminar las estrías

2010-01-21T11:50:00.000-08:00

Hay muchos métodos y uno de los más novedosos es la carboxiterapia de la cual hable antes.
Los tratamientos que venden habitualmente para las estrías, ¿realmente funcionan?
La respuesta es, depende. No todas las marcas tienen la misma calidad. Un buen tratamiento si es capaz de ayudar a controlar y desvanecer parcialmente las estrías dependiendo del tipo de estría. Averígualo aquí.
Hay marcas que he manejado personalmente con muy buenos resultados. Más adelante les hablare de estas marcas.

Tratando las estrías naturalmente.
Si quieres algo natural y tienes tiempo hay numerosas recetas que nos ayudan con las estrías.
En un nuevo post te daré recetas que puedes preparar fácilmente en casa.

Y ahora... ¿Qué me recomiendas, tratar las estrías con productos naturales o tratamientos de marca?
Como lo había mencionado antes el tratar las estrías con cremas hechas por ti es factible, pero debes tener el tiempo para elaborarlas constantemente ya que no duran tanto como una comercial. Otra ventaja es su precio ya que es considerablemente más bajo.
Las cremas de marca tienen como ventaja el no tener que prepararlas, el aroma y resultados un poco mas rápidos que con un tratamiento natural.

Estrías. Introducción

2010-01-08T16:07:00.000-08:00

El hablar de estrías sobre todo cuando se tienen es un tema incomodo ya que son un problema estético que se presentan en la mayoría de las mujeres teniendo como precedentes la genética (tendencia heredada a tener estrías), cambios bruscos de peso, embarazo, etc.
Las estrías son en si un rompimiento dela fibras elásticas de la piel y dependiendo de la persona, el tiempo que tiene la estría y la coloración, puesto que, cuando son recientes y la coloración es rojiza serán mucho mas fáciles de tratar y por lo tanto tendrán mejores resultados que en una estría mas blanca.
Actualmente no existe algo que las elimine por completo, se puede decir que la carboxiterapia esta dando muy buenos resultados.
Hay también tratamientos que ayudan a disminuirlas que vienen en forma de crema, aceite y geles con ingredientes activos que ayuda a disminuirla.

TEST PARA LAS ESTRIAS
Es relativamente fácil saber que tan bien reaccionara tu piel a cualquier tratamiento mediante estos sencillos pasos:
1.- Limpia el área donde se encuentren las estrías.
2. – Comienza a darte ligeros pellizcos en las estriase.
3.- Observa la estría.
Si esta se torno roja o ya estaba rojo el resultado es bueno, ya que esto significa que aun hay una buena circulación en tu piel y los productos nutritivos que uses serán absorbidos.
Cuando las estrías están blancas y no cambiaron de coloración es mejor hacerte a la idea de que tal vez no sirva muy bien el tratamiento ya que la circulación en esa zona es escasa.
En un artículo que escribí anteriormente hablamos de lo buena que esta resultando la carboxiterapia para este problema. Lee más aquí de este tema.

Mas adelante haremos unos tratamientos caseros para ayudar a disminuir las estrías. También hablare de formas de prevenirlas.

Felices Fiestas

2010-01-05T15:33:00.000-08:00

Hola a todos de nuevo. Disculpen mi ausencia en el blog, estuve muy ocupada pero ya estoy de regreso.

Hoy quiero desearles un feliz año nuevo. Espero todos sus deseos se cumplan así como sus propósitos. Por mi parte seguiré dedicando este blog para hablarles sobre recetas y nuevos tratamientos para que luzcan más bellas. Además de esto incluiré una nueva sección aprovechando a mi hermana nutrióloga jeje, será una sección donde nos de tips para adelgazar vivir una vida mas sanamente.

Saluditos
Anis

Anticaspa de apio

2009-11-21T16:57:00.001-08:00

Hola.. les dejo una receta muy buena y natural para combatir la caspa.

Hervir agua y añadir el apio. Dejar seguir hirviendo por 5 minutos , dejarlo enfriar y aplicar sobre el cuero cabelludo.

Gel de Linaza

2009-11-10T18:40:00.000-08:00

La linaza es una semilla que se utiliza como fibra entre otras cosas. Hoy la utilizaremos para elaborar una receta para tener en casa un gel natural que no dañe a nuestro cabello y además muy económica y fácil de preparar.
Ingredientes
Agua
Semillas de linaza
Modo de preparación
Poner aproximadamente una taza de agua a hervir con una cucharada de linaza. Estar checando la olla porque sube el agua y se puede tirar. Después de esto esperar a que se empiece a formar una babita, retirar del fuego y colar. Es importante hacer esto cuando aun este caliente porque conforme se va enfriando comienza a tomar una textura mas gelatinosa y es más difícil quitarle las semillas.
Se usa como cualquier gel. Puedes agregar una mayor o menor cantidad de semillas de linaza dependiendo de la consistencia que desees. Mantener en el refrigerador. Dura aprox una semana y puedes notar cuando ya no sirve por el olor.

Repelentes naturales de mosquitos

2009-11-02T10:04:00.000-08:00

Laurel. A los mosquitos no les gusta el olor a laurel por lo cual podemos preparar un te concentrado y rociar plantas, habitaciones y dejar un vaso con te de laurel a un lado de nuestras camas y en cada rincón de nuestra casa para alejar a los mosquitos.

Citronella. Esta es otra planta que es un excelente repelente de mosquitos. Tener en nuestra casa esta clase de planta nos ayudara a disminuir el número de mosquitos.

Albahaca. De desagradable olor para los mosquitos. Es también recomendable tener esta planta en casa.

Alfalfa. Es recomendable tener esta planta en casa ya que la flor de esta atrae a los mosquitos y estos mueren por los tóxicos de la misma.

Repelentes naturales

Citronella. El aceite de citronella es de los mas efectivos pero de más corta duración ya que dura aproximadamente 2 horas.

Eucalipto. El repelente de insectos a base de aceite de eucaliptos posee agradable aroma y su acción es bastante más duradera que la citronella (unas seis horas de protección). Se presenta en crema, en spray y en barra en el mercado

SALUDO AL SOL (SURYA NAMASKARA)

2009-11-02T08:20:00.000-08:00

El saludo al sol son unas series de posturas que puedes practicar a cualquier hora del día pero como su nombre lo dice, de preferencia en la mañana. Es una serie de posturas de hatha yoga combinada con ejercicios respiratorios.

El saludo al sol mueve a tu cuerpo físico, a tu mente y a tu espíritu. Te mantiene joven y saludable. Para empezar puedes hacer desde una serie de saludo al sol e ir aumentando conforme puedas hacerlo.

Cada movimiento es una postura y con lleva una respiración o una exhalación, tiene su mantra corresponDiente y activa uno de los chakras de nuestro cuerpo. Acontinuación te dejo una tablita que explica muy bien cada postura y como debes realizarla.

Descargala aqui

te dejo un video muy útil que encontre en youtube de como hacer el saludo al sol

Locion de Romero y Tomillo Contra la Caspa

2009-10-17T18:12:00.000-07:00

Ingredientes:
2 cucharadas de romero
2 cucharadas de tomillo

Modo de preparación:
Poner a hervir un litro de agua, cuando esta este hirviendo agregar el romero y el tomillo, esperar 5 minutos y retirar del fuego.
Filtrar esta agua y dejar enfriar. Se puede conservar en el refrigerador solo por unos días.
Aplicar sobre el cabello y no enjuagar.
Puedes hacer esto diariamente hasta que el problema desaparezca.

HIDROTERAPIA DE COLON

2009-10-03T08:10:00.000-07:00

Me parece importante hablar de la hidroterapia de colon o colonicos ya que es un tratamiento antiguo pero que ha tenido un auge recientemente ya que cadavez como personas nos hemos dado cuenta de que para vernos bien por fuera necesitamos estar sanos por dentro.
Les dejo un resumen de un articulo sobre este tema:

¿Qué es la hidroterapia de colon y en qué se basa?
La hidroterapia de colon es una terapia que actúa como una ducha que durante 45 minutos asegura la distribución del agua con ozono en el colon, a una determinada presión y con una cánula aplicadora especial. Con el agua tibia y masajes especializados, se recorre completamente el colon, permitiendo así remover los excrementos bloqueados, los desechos y los residuos tóxicos incrustados. La hidroterapia del colon, es una práctica agradable para el paciente, el cual se encuentra relajado y detecta desde la primera aplicación, una sensación de bienestar y ligereza orgánica.La hidroterapia de colon es un procedimiento desintoxicante del organismo.Con cada terapia, introducimos en el colon entre 60 y 70 litros de agua.
¿En qué nos puede ayudar la hidroterapia de colon?
Cuando estamos intoxicados, las toxinas recorren todo el cuerpo y cuando éstas no son eliminadas a través del colon las "reenviamos" al hígado, riñones, pulmones, páncreas, estómago y piel. El colon, es un órgano reflejo, es decir, tiene conexiones eléctricas con todas las partes del cuerpo. Cuando las toxinas están acumuladas por un largo período en el colon, rompemos la cadena, con lo que las funciones del cuerpo comienzan a trabajar lentamente.
Algunos de los síntomas de un colon lleno de toxinas
Lengua seca, mal aliento, sobrepeso, mal olor corporal, estreñimiento, ojeras, pies y manos frías, uñas y cabellos débiles, celulitis, varices, tensión alta, fatigas, alergias, indigestión, dolores de cabeza crónicos, nervios, nauseas, depresiones, asma, dolores lumbares, acné, dolores menstruales.Cuando limpiamos el colon, retornamos las funciones normales de nuestros órganos al cuerpo.
Con la hidroterapia de colon buscamos
Ablandar y remover la materia fecal de las paredes del colon.
Disminuir la concentración de bacterias y toxinas en el intestino grueso.
Estimular los movimientos peristálticos.
Creo que con esto queda claro lo que es la hidropterapia de colon de la cual he oído que tiene magnificos resultados.

Si por algún motivo no puedes asistir a estas sesiones te proponemos un tratamiento alternativo a este que viene siendo el enema.

Los enemas son líquidos que se introducen por vía rectal en la porción terminal del intestino.

Es muy fácil en casa preparar un te de manzanilla de 2 litros aproximadamente. Se compra en cualquier farmacia el enema y el bitoque.
Para aplicarlo se necesita la ayuda de otra persona la cual nos ayudara a detener el enema:
1.- Tener el vasito del enema abajo y la manguera por arriba ára que no salga agua (ayudante).
2.- La persona introduce rectalmente el bitoque y una vez introducido se le dice al ayudante que alse el vaso para que el agua vaje y que empieze a circular por el intestino grueso. Es muy importante tratar de aguantar la introducción de los dos litros de agua para un mejor lavado.
3.- Una vez hecho esto la persona debe ir al baño para evacuar los litros de agua que se introdujeron junto con la materia fecal acumulada del intestino.

Se que talvez sea un poco dificl de asimilar este tratamiento pero la verdad que es algo bastante efectivo del cual notaras diferencia desde la primera aplicación ya que sentiras como expulsas todas las toxinas acumuladas.
Si tienes cualquier duda, pregunta.

Información Extraida de 'En buenas manos'

Celulitis, Mitos y Realidades

2009-09-20T14:06:00.000-07:00

La celulitis también llamada piel de naranja es un problema de salud y estético que casi todas las mujeres padecemos ya sea en mayor o en menor grado. Es un acumulo de agua y grasa que se puede ver a simple vista como bolitas en la piel.

Mitos y Realidades
1.-Para empezar es necesario retirar el mito de que la celulitis es exclusiva de las personas obesas puesto que al igual que ellas las personas delgadas la padecen.
2.- El café si contribuye a la formación de celulitis ya que al igual que la sal ayuda a retener líquidos. Tal vez hallas visto productos anticeluliticos a base de cafeína y te cueste trabajo creer que tomada si causa celulitis pero es la verdad, el café tomado provoca celulitis y untado ayuda a reducirla.
3.- Tomar agua natural al igual que productos bajos en sales contribuye a reducir la celulitis, totalmente verdadero.
4.- Los productos chatarra ayudan a la formación de celulitis: Verdadero
5.- Exfoliar la piel ayuda a reducir la celulitis: verdadero. El exfoliar la piel activa la circulación por lo tanto ayuda a la eliminación de la grasa y agua acumulada en la piel.
6.- Los productos anticeluliticos que venden son efectivos. Hay marcas muy buenas para la celulitis la clave está en como la aplicas y en la dieta que sigues ya que no te servirá de nada usar mil y un productos para la piel si tu consumo en sales, café y otros alimentos que producen celulitis no baja.
Espera pronto tips y tratamientos naturales para combatirla.

Mascarilla para Cabello Seco y Maltratado

2009-09-20T13:49:00.000-07:00

Si sientes tu pelo seco y/o maltratado esta receta es ideal para ti.

Ingredientes:
1 chorrito de aceite de oliva
1 cucharada de miel
1 cucharada de albumina de huevo ó 1 clara de huevo

Modo de preparación:
1.-Batir todos los ingredientes hasta lograr una consistencia de pasta.
2.-La mezcla se aplica en todo el cabello dando un ligero masaje.
3.- Se envuelve en un plástico el cabello y después se envuelve con una toalla.
4.- Se deja reposar aprox 20 minutos y se enjuga el cabello con abundante agua.
5.- Se lava con el shampoo habitual.
6.- Se puede usar el enjuague de vinagre de manzana (receta anteriormente publicada en el blog)
7.- A modo de tratamiento se puede realizar esto una vez por semana hasta que sentir que no se ocupa más. Al final se puede hacer una vez por mes. Todo depende de cómo sientas tu cabello.

Los Productos Orgánicos, Cosmética Orgánica

2009-09-20T13:03:00.001-07:00

Tal vez hayas oído mencionar sobre productos orgánicos, especialmente dentro del campo de los productos alimenticios y de la cosmética, ¿pero a que se refieren cuando le ponen la etiqueta ‘orgánico’?

Un producto orgánico se refiere a cualquier producto que en su cultivo o elaboración haya seguido la norma orgánica internacional, la cual no permite el uso de conservadores, aditivos ni saborizantes o edulcorantes artificiales, así como tampoco el uso de fertilizantes y pesticidas químicos, grasas hidrogenadas y uso de hormonas STB en la crianza de animales. Asi mismo promueven el uso de prácticas de cultivo y producción tradicionales, casi siempre artesanales, el rescate de variedades criollas y el desarrollo sustentable de comunidades y ecosistemas.

Esto quiere decir que un producto orgánico es aquel que fue cultivado de una manera totalmente natural donde no se utilizaron químicos para su cultivo, el cultivar orgánico va desde la semilla hasta la tierra y el tipo de abono que se utiliza, el resultado: un producto más sano.
En el caso de las carnes estas también llevan sus estándares donde se prueba que el animal fue alimentado con pastura orgánica y que no se utilizo ningún tipo de hormona para engordarlo.
En la cosmética se certifica el uso del suelo, al semilla, que no tenga pesticidas y que no haya sido probado en animales.
La única desventaja de estos productos es su costo, que es más elevado a comparación de un producto que no es de cultivo orgánico.
Las ventajas: Al usar o consumir un producto orgánico sabes que estás cuidando de la tierra, que tu alimento esta cultivado de la manera más natural posible, que es más sano, que no contiene hormonas y sobre todo que no está regado con aguas negras.

Más adelante les hablare sobre cosméticos y productos orgánicos que están dando muy buenos resultados.

Carboxiterapia

2009-09-19T17:33:00.000-07:00

Me llego hace poco el rumor de una terapia que a tenido un auge recientemente: LA CARBOXITERAPIA
Les dejo información acerca de ella y sus beneficios.

La carboxiterapia consiste en la aplicación de CO2, el gas que producimos con la respiración, pero CO2 medicinal de alta pureza, y generalmente su aplicación es subcutánea con el uso de agujas muy delgadas 30 G x ½” .
La introducción del gas bajo la piel se complementa con un masaje manual que ayuda a distribuirlo y hacerlo circular a los tejidos adyacentes.
La duración de una sesión de carboxiterapia puede durar desde 30 minutos a una hora, dependiendo de qué áreas que se vayan a trabajar, y cuántas de ellas en una sola sesión.
Actúa estimulando la oxigenación de los tejidos, y con esto se consigue mejorar la calidad de la piel de tal manera que se logra una piel más joven y tersa, mejorar la micro circulación de los tejidos ( se refiere a los vasos sanguíneos más pequeños como los capilares) de esta forma se cierran úlceras y mejoran los problemas de várices.
Está indicada en problemas venosos y vasculares tales como várices medianas y pequeñas, arañitas vasculares (telangiectasias), tratamiento coadyuvante de la psoriasis, artrosis y artritis reumatoide; úlceras de pié diabéticos, úlceras varicosas, úlceras de decúbito, heridas por quemaduras, pre y pos cirugía de injerto de piel, escaras de decúbito, entre otras.
En el área estética, la Carboxiterapia ha tenido gran difusión para el tratamiento de celulitis, grasas localizadas, flacidez de piel en abdomen, brazos y piernas; párpados caídos, ojeras, estrías, acné activo y cicatrices por acné; pre y pos liposucción, rejuvenecimiento facial, tratamiento de papada entre otros.

Aceite de Almendras Para la Piel Grasa

2009-09-14T18:44:00.000-07:00

Si tienes la piel grasa el aceite de almendras es muy recomendado para ti ya que ayuda a equilibrar el equilibrio de grasa en tu piel normalizando las secreciones grasas.
Es un aceite que contiene vitaminas A, B1, B2, PP, B5 y B6 que actúan de catalizadores para las sales minerales y ácidos grasos poliinsaturados que nutren la piel y la hidratan.

Como utilizarlo:
En las noches después de haber lavado muy bien tu piel aplica varias gotas de aceite de almendras sobre tu piel y distribúyelas como si se tratase de una crema. En la mañana lava tu piel y aplica tu crema de uso cotidiano. Notaras los resultados de inmediato.

Donde comprarlo:
En cualquier farmacia o tienda naturista, es muy barato y lo puedes encontrar como aceite de almendras dulces puro o en combinación con almendras amargas.

Enjuague de Vinagre de Manzana

2009-09-13T14:14:00.000-07:00

El vinagre de manzana el que compras en la tiendita de la esquina y que además es baratísimo es muy bueno como enjuague para el cabello. Despues de lavar tu cabello con shampoo vierte una cantidad abundante de vinagre en todo tu cabello. Déjalo reposar de 3 a 5 minutos y enjuaga. Sentirás al instante tu cabello humectado, brillante y sobre todo desenredado. Puedes utilizarlo dos veces por semana.

Beneficios del Aceite de Oliva

2009-09-08T20:21:00.000-07:00

Hoy tengo pensado hablar sobre el aceite de oliva (también llamado ‘oro liquido’), sus beneficios y husos de el dentro de la cosmética y la salud. En realidad fue un tema fácil de escoger ya que desde hace tiempo vengo usándolo y investigando de él. Por lo tanto en este articulo me basare como siempre, en mi experiencia personal y añadiré información de diversas paginas las cuales fundamentan lo que yo ya vengo sabiendo dé el.
Empezamos entonces con una introducción al aceite de oliva para después ir añadiendo información de productos que tu puedes hacer con él.

ACEITE DE OLIVA EXTRAVIRGEN O DE PRIMERA PRENSION EN FRIO
Primero que nada para que el aceite de oliva aporte todas sus cualidades es necesario saber que aceite de oliva comprar, ya que solo el que tiene la etiqueta ‘primera prensión en frio’ es el que sirve.

¿Por qué es necesario que se use de primera prensión en frio?
La importancia radica en que la forma en que se extrae el aceite de los olivos es la mas adecuada ya que es el primer aceite que se obtuvo de esta planta y no fue necesario calentar el olivo para extraerlo. Después de esta prensión ya vine la prensión en caliente y con las mismas plantas que se extrajo el aceite de prensión en frio se extrae a base de calor el otro aceite que para usos en cosmética y salud ya no es tan bueno.

Beneficios a la Salud
Es muy bueno para el sistema cardiovascular, favorece el crecimiento de los huesos y la absorción de calcio, excelente para evitar el envejecimiento de la piel, previene el cáncer y la diabetes.
El aceite de oliva, debido a su procedencia vegetal, no posee esteroles en forma de colesterol.[ en cambio por poseer acidos crasos monoinsaturados ayuda a disminuir los niveles de coelsterol en sangre.]
El aceite de oliva es rico en vitaminas A, D, E y K. Favorece la absorción de minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el zinc; es eficaz en el proceso digestivo, evitando la acidez gástrica y facilitando el tránsito intestinal. Mejora el control de la presión arterial. Ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre. La elevada cantidad de polifenoles en el aceite de oliva ayuda y previene enfermedades degenerativas como el Alhzeimer, y actúa contra el envejecimiento. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, aumentando el HDL o colesterol bueno. Por su composición en ácidos grasos, el aceite de oliva virgen o extra es el alimento más similar a la leche materna.

Cosmética
Dentro de la cosmética el aceite de oliva:
-Restaura los niveles de humedad de la piel, ya que el aceite de oliva posee grandes dosis de ácidos grasos esenciales.
- Reconstruye las membranas celulares de la piel, gracias a la acción del ácido oleico.
- Se utiliza como emoliente corporal para realizar masajes.

- Tonifica la epidermis y le da firmeza
- Protección de la piel contra agentes ambientales externos

Espera pronto:
Consejos para el consumo de aceite de oliva
Desmaquillante a base de aceite de oliva
Aceite para masaje
Crema emoliente a base de aceite de oliva
Elabora aceites vegetales con aceite de oliva
Y más…

Enlaces:

http://es.wikipedia.org/wiki/Aceite_de_oliva#Propiedades_del_aceite_de_oliva
http://www.sabor-artesano.com/aceite-oliva-cosmetica.htm

La Maravillosa Caléndula

2009-09-06T15:05:00.001-07:00

La caléndula es una flor aliada en nuestra belleza y salud, es una planta de flores que poseen un color naranja intenso a la cual se le atribuyen muchísimas propiedades:

· Es antiinflamatoria (piel y mucosas)
· Antiséptica
· Cicatrizante
· Posee cualidades astringentes
· Regenerante
· Acción anti- espasmódica
· Mejora la circulación
· Hidrata la piel

Se puede comprar la flor seca para preparar infusiones, también se le puede comprar en forma de gel, pomada, crema y tintura.

Por todas estas cualidades la caléndula es muy apreciada y es un instrumento muy valioso que siempre debemos tener en casa .

Usos de la caléndula

La pomada de caléndula (la cual podemos adquirir en cualquier tienda homeopática y es una especie de vaselina con caléndula) es muy útil en casos de :

· Rozaduras (Se aplica como cualquier otra pomada para rozaduras)
· Cuando te pica un mosquito ya que la pones en el lugar del piquete para que desaparezca la comezón.
· Cuando sufres quemaduras por sol
· En casos en los cuales sufriste una caída y tienes una raspadura o un moretón.
· Cuando tienes muy reseca la piel.
· Cuando quieras que se acelere el proceso de cicatrización.
· En caso de dermatitis.
· Infecciones de la piel

Con las flores de caléndula puedes prepara un té o infusión el cual sirve:

· Como loción astringente en tu piel el cual ayuda a quitar la grasa de la piel y además con el acné.
· Con el té un poco más concentrado, hacer gárgaras cuando tengas inflamación en la garganta .
· Ayuda cuando tienes gastritis.
· Muy buena para cólicos menstruales.

También podemos utilizar el aceite de caléndula para las afecciones de la piel.

BOTIQUIN 'ALTERNATIVO'

2009-09-06T14:31:00.000-07:00

Siempre es necesario tener un botiquín de primeros auxilios en casa, al cual le podemos agregar una sección en la cual incluiremos medicina naturista y recetas de la abuela para tratar afecciones en nuestra salud.

Con el tiempo iré agregando estas mismas para así tener en casa nuestro propio ‘botiquín alternativo ’

Expo Nacional de Yoga, Ecologia y Salud 2009

2009-09-05T22:12:00.000-07:00

Hola a todos, les informo que próximamente se llevara a cabo la Expo Nacional de Yoga, Ecología y Salud en Guadalajara Jalisco México. Personalmente he asistido en años anteriores y creo que es una experiencia que no se deben de perder. Aquí encontraran conferencias y stands relacionados con terapias alternativas para tener una mejor calidad de vida. Puedes encontrar desde alimentos sanos, venta de aparatos para masaje, así como stands donde te toman una fotografía de tu aura. Encontraras venta de aceites esenciales, de garrafones especiales que se utilizan para magnetizar el agua y un sinfín de cosas que solo acudiendo a este lugar podrás encontrar juntas.
Les dejo un Tríptico de la Expo y espero no se la pierdan.

Aceite de Rosas para las Ojeras

2009-08-29T19:12:00.000-07:00

Ingredientes:
Un puño de pétalos de rosa
Aceite de oliva

Preparación:
Se introducen los pétalos en un frasco de cristal y se cubren del aceite de oliva. Se deja reposar por una semana en un lugar fresco y seco. Después de esto se cuela y se guarda el aceite. Aplicala con un algodón por las noches alrededor de los ojos.
Cuidando el aceite de temperaturas altas y de la humedad dura aprox. 2 meses.

¿Espinillas?

2009-08-29T19:07:00.000-07:00

De arcilla y menta

Ingredientes

Arcilla

Preparación de menta***

***Prepara un te muy concentrado de menta: Para una taza de agua usa aprox. ¼ del tamaño de la taza de hojas de menta y haz el te. Cuela.
Una vez frió agrega media cucharadita de alcohol y manten esta mezcla en el refrigerador.

Cuando tengas espinillas mezcla un poco de arcilla con esta mezcla y aplica un poco con ayuda de un pincel por las noches durante 15min.

Manchas por espinillas
¿Haz notado que después de esa terrible espinilla queda una mancha roja muy antiestetica que dura mucho en desaparecer? Para acelerar este proceso:

Consigue un gotero pequeño de plástico aprox de 10 ml y llenalo con miel. Por las noches deposita una gotita sobre las áreas afectadas y deja reposar por toa la noche.
La mancha tardara menos en desaparecer.

Tip. Dormir con miel sobre la cara aunque sea solamente en unas pequeñas zonas puede ser algo molesto porque no tendríamos que movernos y dormir boca arriba para no dejar las sabanas con miel. Lo que yo hago es poner la miel sobre la manchita roja que dejo la espinilla y colocar encima de ella un mini cuadrito de papel higiénico sobre la miel. Queda algoa si como cuando un hombre se rasura, se corta y pone un poquito de papel. Pero al fin y alcabo es por la noche y los resultados de esta recetas son muy buenos.

Recetas naturales para tratar el acné

2009-08-29T19:02:00.000-07:00

Crema de naranja
La piel blanca de una naranja
3 cucharadas de yogurt natural
2 cucharadas de avena molida
Se raya la piel de la naranja y se mezcla con el yogurt y la crema hasta conseguir la textura de una crema.
Aplicar sobre al piel limpia dos veces por semana y dejar reposar por 15 minutos. Retirar con agua y secar con una toalla.

Mascarilla de arcilla para acné
2 cucharada de arcilla
Té de menta
Mezclar los ingredientes hasta lograr una pasta y aplicar por 15 minutos sobre la piel limpia. Retirar con agua y aplicar un gel hidratante para pieles grasas y acneicas.

Mascarillas y tonicos para piel grasa

2009-08-29T18:55:00.000-07:00

Tónico de naranja

Muy buena para ayudar a reducir los niveles de grasa en el cutis.
250ml de te de manzanilla
100 ml de jugo de naranja
1 cucharada de alcohol
5 gotas de jugo de limón
Mezclar todos los ingredientes con una cuchara de madera. Almacenar de preferencia en una botella de vidrio obscuro en el refrigerador.
Se aplica bien fresco sobre la cara limpia con ayuda de un algodón. Se puede hacer los mismo hasta por dos veces mas. Se retira con agua y se seca con ayuda de una toalla.

Mascarilla de leche

Poner tres cucharadas de talco para bebe con una cucharada de miel y media taza de leche. Mezclar bien hasta lograr la consistencia de pasta y aplicar en todo el cutis o sobre las zonas mas grasas. Remover con agua fría y secar con una toalla.

Mascarilla de Arcilla y aceite de almendras.

Mezclar bien hasta lograr la consistencia de mascarilla y aplicar durante 15 minutos. Enjugar con agua fría y secar con una toalla.

Jitomate
El jitomate es un poderoso astringente para la piel. Puedes licuarlo crudo y aplicar este a modo de mascarilla.

Tónico de avena

Dejar macerar agua y avena por 1 hora . Licuar y colar bien. Aplicar esta mezcla con un algodón sobre al piel limpia. Retirar con agua o te de menta frío.

Spa de Manos. Hazlo tú

2009-08-25T18:35:00.000-07:00

El Spa de manos no es una manicura sino un tratamiento dirigido a relajar tus manos y a dejar la piel de ellas hermosa.

Les paso una guia de como realizar un Spa de Manos casero:

1.- Lavar las manos bien.
2.- Exfoliarlas (Se puede utilizar la misma receta exfoliadora que escribí en un post pasado).
3.- A continuación dar un masaje suave con un aceite para masaje o si no tienes cualquier crema de tu preferencia.
4.- Preparar una tina con agua tibia para remojar las manos a la cual le habrás agregado previamente 1 taza de té de manzanilla (sin azúcar). Espera 10 minutos.
5.- Secar con una toalla tus manos y cortar tus uñas.
6.- Aplicar una mascarilla de pura miel. Y envolver con un plástico tus manos y después con una toalla. Dejar actuar por 15 minutos y retirarla con pura agua (no usar jabón).
7.- Aplicar la crema nutritiva para manos que a continuación te dejo:

Ingredientes:
2 cápsulas de vitamina E
1 cucharada de manteca de cacao (si no tienes la puedes sustituir por media de miel)
4 cucharadas de crema de tu preferencia.

Modo de preparación:
Romper las cápsulas de vitamina E sobre la crema y agregar la manteca de cacao. Batir esto con un palito de madera y aplicar sobre las manos con un masaje. El resto ponerlo en un recipiente y conservar en el refrigerador.

8.- A continuación puedes aplicarte un barniz transparente o del color que prefieras.

Tips:
Es mas relajante hacer el Spa de manos con tus amigas para que se lo hagan entre ustedes.
Si haz agregado miel en vez de manteca de cacao no es necesario conservarla en el refrigerador
Para crear mas un ambiente Spa pon música relajante e incluso a la tina con agua y manzanilla le puedes agregar flores o pétalos para recrear este ambiente.

Espero que les guste y comenten como fue su experiencia con esta receta
Saludos

Ojeras

2009-08-24T18:58:00.000-07:00

Estas están relacionadas casi siempre con el cansancio físico, son una especie de mancha obscura que aparece debajo de el rostro siendo una molestia desde el punto de vista estético.

Tips para disminuir ojeras
Las ojeras son una acomulación de líquidos por lo cual se debe reducir la ingesta de sal para no favorecer la acomulación de estos.
Recetas:
*Saquitos de manzanilla
Todo lo que necesitas es un saquito de te de manzanilla. Hacer un té muy concentrado y una vez que este frío mojar dos algodones y ponerlos en los ojos por 20 minutos.
* Dos rodajas de pepino también son muy efectivas para las ojeras.

Mascarillas faciales, hazlas tú

2009-08-23T15:21:00.000-07:00

En muchas partes puedes encontrar mascarillas muy buenas a precios altos o medianos, pero ¿Porqué no realizarlas por ti misma?. A continuación les dejo la primera parte de como hacer mascarillas caseras. Poco a poco iré agregando recetas, ya que las posibilidades son infinitas.
La arcilla es un ingrediente exquisito para muchas recetas naturales que dan exclelentes resultados a la piel, hoy te enseñare como hacer recetas con esta.

Nota: la arcilla café tanto como el caolín (arcilla blanca) la puedes conseguir en tiendas naturistas, boticas o droguerías.

Mascarilla de Fresa para piel grasa
3 cucharaditas de arcilla
2 fresas
1 cucharadita de menta seca bien molida y colada.
Agua

Modo de preparación
1.-Bates las fresas con muy poca agua (aprox 20ml). Que quede espeso.
2.- Agregas la menta a la arcilla y al final el jugo de la fresa
Modo de empleo
Untar con ligero masaje a la cara de abajo hacia arriba en la cara limpia. Dejar la mascarilla por 10 minutos mínimos y después enjuagar con agua y secar dando ligeras palmaditas. Aplicar tu crema habitual.

Tip: Puedes usar esta mascarilla una vez por semana. Si no consigues fresas haz un te de menta muy concentrado y agregalo a la arcilla hasta lograr la consistencia deseada. Esta también es una excelente mascarilla para pieles grasa.

Mascarilla para piel seca y/o envejecida
2 cucharadas de miel
½ cucharada de aceite de olivo
1 trocito de aguacate

Modo de preparación y de empleo:
Mezclar todo y aplicar sobre la cara limpia, secar dando ligeras palmaditas. Aplicar tu crema habitual.
Puedes aplicarla 1 vez por semana o cada 15 días.

Cremas para despues de depilarte

2009-08-23T15:15:00.000-07:00

Recetas muy padres, faciles y sencillas para suavisar la piel despues de depilarte:

Crema para despues de depilarte
50gr de manteca de cacao
50 gr de leche de almendras
25gr de vaselina Alcohol etílico
Preparación:
1.- Derretir la manteca de cacao a baño María
2.- Añadir la vaselina, la leche las almendras y unas gotas de alcohol.
3.- Remover bien hasta que se disuelva todo completamente.
Uso:
Aplicar la crema en las zonas recién depiladas y dejar actuar un minimo de 15 minutos. Retirar y espolvorear con talco.

Gel para piel sensible
1 sobre de gelatina sin sabor
Te de manzanilla
2 cucharadas de Gel de Sabila
Preparar la gelatina como normalmente se hace pero en vez de utilizar agua se utilizara el te de manzanilla. Dejar enfriar, añadir el gel de sabila y batir. Aplicar en la piel después de la depilación.
Guardarlo en el refrigerador.

Estreñimiento: Laxante natural a base de semillas de lino

2009-08-23T13:27:00.000-07:00

Para un estreñimiento pasajero , hay muchas alternativas naturales que tienen muy buenos resultados. Les dejo una de ellas:

2 cucharadas de semillas de lino
3 cucharadas de aceite de oliva
1 naranja
1 /2 vaso de agua
Se remojan las semillas aproximadamente 15 minutos , se agrega el jugo de una naranja y las tres cucharadas de oliva.
Tomar esta mezcla por las noches
Tip: el aceite de oliva posee muchas cualidades, para aprovecharlas siempre que uses este aceite checa que la etiqueta diga primera prension en frio; esto significa que el aceite se extrajo de la oliva en frio y es el primer aceite que se obtiene por lo tanto nunca se a calentado. Para extraer de nuevo el aceite se utilizan las mismo olivo utilizado solo que se calienta para extraerlo por eso es recomendable el aceite de oliva de primera prension en frio.

Concepto de Spa

2009-08-17T18:17:00.000-07:00

Hoy en dia es conocidísimo el termino Spa, pero ¿que significa este?
Spa significa Salud por Agua y por lo tanto un centro destinado a tratamientos por medio de agua en el cual se incluyen otros tipos de terapias destinadas a la salud , relajación y bienestar de mente, cuerpo, alma y espíritu.

Podemos diferenciar:

DAY SPA
En este la persona permanece un dia o menos , por lo tanto no ofrece alojamiento. Ofrecen servicios dedicados a la Salud, la belleza y a sentirse bien. Ofreceb tratamientos faciales, masajes, tratamientos capilares, pueden ofrecer programas de yoga o relacionados.
HOTEL SPA
En este el spa se encuentra dentro del hotel. Ofrecen diferentes tipos de tratamientos como los que ofrece el Day Spa pero siendo primordial el alojamiento. Ademas incluyen piscinas, sauna, jacuzzi y vapor.
SPA
Es también llamado Spa de destino. Además de los tratamientos ya mencionados ofrecen alternativas como alimentos saludables, programas para desintoxicación, programas de ejercitamiento, yoga. A diferencia del Day Spa en este se hospeda la persona y en contraste con el Hotel Spa este esta destinado totalmente al concepto Spa siendo primordial éste y no el alojamiento.
SPA MÉDICO
Ofrece tratamientos para el bienestar dirijidos por profesionales de la salud, incluyendo servicios médicos de diferente índole, como nutriólogos, terapeutas físicos.

Espero te sirva y recuerda, con el tiempo ire publicando diferentes tratamientos que se hacen en los Spa para que tu los puedas realizar en casa.

Saludos
Annie

Tips para la depilación con cera

2009-08-13T11:34:00.000-07:00

Depilarte con cera puede ser muy sencillo si sigues los siguientes consejos:

· Compra primero la cera miel ya que es más fácil de manejar y causa menos irritaciones.

· Si lo prefieres existe una marca de cera llamada Biobel que a mi en lo particular me a dado muy buenos resultados, es difícil de conseguir pero creo q es la mejor.

· Utiliza un calentador especial para la cera, espera a que toda este derretida para que sea mas homogénea la cera.

· Toma un poco con un abatelenguas de madera, si esta gotea, esta muy caliente, baja la temperatura ya que te puede quemar.

· Para aplicarla lo puedes hacer con un abatelenguas en sentido al crecimiento del vello.

· Recuerda no usar mucha cera, entre mas delegada sea la capa, mas efectiva será la depilación.

· Normalmente te venden una tiritas de manta o de pellón para retirar la cera, prueba haciendo tiras de papel celofán, te sorprenderás con los resultados.

· Para retirar lo tienes que hacer de una sola intención al contrario del crecimiento del vello.

· En cualquier tienda de belleza venden unos aceites que son especiales parta después de depilar, son baratos y te ayudaran a quitar los restos de cera para que no sientas pegajosa tu piel.

· Para la irritación puedes usar varios productos que se venden con este fin, o aplicar pomada de caléndula que te venden en las farmacias homeopáticas, o si tienes una planta de sábila, corta un penca, extrae el gel y aplícalo directamente.

Saludos

Annie

El A,B,C de la exfoliación

2009-08-12T10:19:00.000-07:00

¿Qué es la exfoliación?
Básicamente es eliminar las células muertas de la piel. La piel consta de un ciclo natural en que aproximadamente cada 28 días se desprenden de la superficie cutánea. Pero por diversos factores muchas veces estas células no se desprenden bien y es cuando esta se ve áspera y ceniza.
Imagínese, si estas células muertas no son bien retiradas los poros se tapan y causan con gran frecuencia comedones los cuales también son llamados puntos negros.
Una buena exfoliación nos ayudara a retirar estas células muertas y a lucir una piel hermosa.

¿Cómo puedo hacerme una exfoliación?
Básicamente existen varios tipos de exfoliación. Hablare de ellos a continuación.

Exfoliación química o peeling:
Esta es la más radical de todas, la realiza un dermatólogo y se realiza cuando hubo un problema de acné muy severo y dejo cicatrices, también es realizado en manchas de la piel. En esta se retira una capa de la epidermis y no solo acaba con células muertas, sino también con vivas.
Se hace con productos químicos y básicamente lo que pasa es que se forma una especie de costra en la piel, la cual al irse desprendiendo deja una piel muy tersa.
Yo recomiendo este peeling solo en casos extremos y cuando un dermatólogo así te lo recomiende.
Su ventaja es la piel hermosa que lucirás, la desventaja muy grande reside en que la piel se vuelve mas delgada y sensible, sobre todo al sol. Si no tomas las precauciones necesarias tu piel se podría manchar muy fácilmente.

Exfoliación por AHA’S
Estos son ácidos frutales muy recomendables para realizarte una exfoliación. Es un procedimiento químico también pero mucho mas leve que el anterior. Este es realizado por una cosmetóloga.
Los aha’s son queratoliticos, esto significa que ayudan a destruir la queratina de las células muertas de tu piel para ayudarla a lucir radiante. Si optas por este tipo de exfoliación también deberás cuidarte usando un protector solar después de la sesión ya que la piel queda un poco sensible, la diferencia con el peeling es que esta sensibilidad es solo temporal.

Exfoliación mecánica:
Se llama así porque este procedimiento no es químico y a diferencia de los otros tendrás que frotar tu piel con un producto especial para desprender las células muertas por ti misma.
Existen muchísimas marcas que te ofrecen productos muy buenos para realizarla pero si quieres ahorrar dinero y optar por algo natural te tengo unas sencillas recetas que explicare al final del post.

Indicaciones y contraindicaciones para realizar una exfoliación.
No hablare del peeling químico ya que este es un tema que le concierne al dermatólogo.
Respecto a la exfoliación con aha´s te puedo decir que es excelente para casi cualquier tipo de piel menos para una muy sensible. Para tratar acné es de hecho la única exfoliación recomendada ya que la mecánica empeora el problema. Los ácidos frutales ayudan también a regenerara la piel y por eso es muy útil en pieles envejecidas, pieles grasas y gruesas.
En lo que concierne a la exfoliación mecánica esta contraindicada en problemas severos de acné ya que la piel suele encontrarse muy afectada y lastimada y el frotarla con productos abrasivos solo empeorara el problema. Debes hacerla con mucho cuidado en pieles sensibles.

Muy bien estoy lista, pero… ¿Cada cuanto debo hacerme una exfoliación?
Si se hace por medio de ahas lo mas recomendable es que sea tu propia cosmetóloga la que te lo recomiende ya que cada piel es diferente y solo ella sabrá como tratarla. En general se hace mas frecuentemente en pieles gruesas que en delgadas y dependiendo de esto te la pueden comenzar haciendo cada semana y después cada mes.
La exfoliación mecánica te la puedes realizar cada semana o cada dos si tienes la piel muy delgada y/o sensible.

¿Qué tengo que hacer antes y después de la exfoliación?
Lo ideal es lavar tu piel con una leche o gel limpiador, después locionarla para retirar los residuos y después proceder a exfoliar.
Al terminar puedes retirar con agua y secar dando palmaditas con la toalla y aplicar una mascarilla o simplemente aplicar tu crema de uso cotidiano. Lo ideal es hacerlo por la noche.

Receta exfoliadora de miel
Nota: si eres alérgica a al polen o derivados de este no uses esta receta.
Ingredientes:
Miel
Avena
Modo de preparación:
1.- Tomas 1 cucharadita de avena y con tus manos la desbaratas.
2.- A esto añadir dos cucharaditas de miel y mezclar. Esta listo para usarse.
Como aplicar:
Con tus manos tomaras un poco de exfoliantes y das un suave masaje a tu cara aproximadamente por 2 minutos haciendo énfasis en la zona T (frente, nariz y mentón). Procedes a lavar y listo.
Tip: puedes usar esta misma receta como mascarilla, después de haber realizado el masaje déjala en tu piel por 10 minutos y a continuación enjuaga con agua abundante.
No utilices jabón después de la exfoliación.
Puedes sustituir a avena por azúcar, aunque es un poco más agresiva para la piel que la avena.
Esta es una receta muy sencilla pero con resultados sorprendentes debido a las propiedades nutrientes y regeneradoras que posee la miel.

Disfrútala y comenta
Annie

Bienvenidos a Spa Virtual

2009-08-11T11:22:00.000-07:00

Hola y bienvenidos a Spa Virtual un espacio que cree por el gusto que tengo por todo lo relacionado con la Salud y el Cuidado de la piel.

En este blog añadiré recetas que utilizo para crear diferentes tipos de productos para la piel y como crear un Spa en casa así como consejos y tips para vivir una vida mas saludable y en armonía con nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Saludos y espero les agraden los post y si hay una duda o tema sobre el cual les gustaría que hablara comenten y con gusto les contestare.

Saludos