PIERNAS CANSADAS

¿Tuviste un día pesado?

Recuéstate y levanta las piernas 10 minutos, esto favorece la circulación.

Prueba después dando un ligero masaje en las piernas con alguna crema relajante que puede estar hecha  a base de árnica o hamamelis.

Notaras el resultado inmediatamente .

Tips.

No uses tacones muy altos. Si te gustan mucho trata de alternarlos con zapatos de piso o úsalos con plataforma pequeña.

Las zapatillas sin plataforma y de tacón puntiagudo además de cansar rápidamente provocan problemas de postura.

Usa en tu casa zapatos cómodos y en cualquier otra parte siempre que puedes. No antepongas nada ante tu salud.

Alimentación: Las piernas cansadas son causadas también por consumos excesivos de alimentos con mucha sal. La sal causa retención de líquidos por lo tanto provoca hinchazón en las piernas.

Ejercítate: El sedentarismo es causa de obesidad y muchos otros problemas. Unas piernas poco ejercitadas tienden mas a cansarse  pronto y a tener problemas e incluso varices