Celulitis, Mitos y Realidades

La celulitis también llamada piel de naranja es un problema de salud y estético que casi todas las mujeres padecemos ya sea en mayor o en menor grado. Es un acumulo de agua y grasa que se puede ver a simple vista como bolitas en la piel.

Mitos y Realidades
1.-Para empezar es necesario retirar el mito de que la celulitis es exclusiva de las personas obesas puesto que al igual que ellas las personas delgadas la padecen.
2.- El café si contribuye a la formación de celulitis ya que al igual que la sal ayuda a retener líquidos. Tal vez hallas visto productos anticeluliticos a base de cafeína y te cueste trabajo creer que tomada si causa celulitis pero es la verdad, el café tomado provoca celulitis y untado ayuda a reducirla.
3.- Tomar agua natural al igual que productos bajos en sales contribuye a reducir la celulitis, totalmente verdadero.
4.- Los productos chatarra ayudan a la formación de celulitis: Verdadero
5.- Exfoliar la piel ayuda a reducir la celulitis: verdadero. El exfoliar la piel activa la circulación por lo tanto ayuda a la eliminación de la grasa y agua acumulada en la piel.
6.- Los productos anticeluliticos que venden son efectivos. Hay marcas muy buenas para la celulitis la clave está en como la aplicas y en la dieta que sigues ya que no te servirá de nada usar mil y un productos para la piel si tu consumo en sales, café y otros alimentos que producen celulitis no baja.
Espera pronto tips y tratamientos naturales para combatirla.

Mascarilla para Cabello Seco y Maltratado

Si sientes tu pelo seco y/o maltratado esta receta es ideal para ti.

Ingredientes:
1 chorrito de aceite de oliva
1 cucharada de miel
1 cucharada de albumina de huevo ó 1 clara de huevo

Modo de preparación:
1.-Batir todos los ingredientes hasta lograr una consistencia de pasta.
2.-La mezcla se aplica en todo el cabello dando un ligero masaje.
3.- Se envuelve en un plástico el cabello y después se envuelve con una toalla.
4.- Se deja reposar aprox 20 minutos y se enjuga el cabello con abundante agua.
5.- Se lava con el shampoo habitual.
6.- Se puede usar el enjuague de vinagre de manzana (receta anteriormente publicada en el blog)
7.- A modo de tratamiento se puede realizar esto una vez por semana hasta que sentir que no se ocupa más. Al final se puede hacer una vez por mes. Todo depende de cómo sientas tu cabello.

Los Productos Orgánicos, Cosmética Orgánica

Tal vez hayas oído mencionar sobre productos orgánicos, especialmente dentro del campo de los productos alimenticios y de la cosmética, ¿pero a que se refieren cuando le ponen la etiqueta ‘orgánico’?

Un producto orgánico se refiere a cualquier producto que en su cultivo o elaboración haya seguido la norma orgánica internacional, la cual no permite el uso de conservadores, aditivos ni saborizantes o edulcorantes artificiales, así como tampoco el uso de fertilizantes y pesticidas químicos, grasas hidrogenadas y uso de hormonas STB en la crianza de animales. Asi mismo promueven el uso de prácticas de cultivo y producción tradicionales, casi siempre artesanales, el rescate de variedades criollas y el desarrollo sustentable de comunidades y ecosistemas.

Esto quiere decir que un producto orgánico es aquel que fue cultivado de una manera totalmente natural donde no se utilizaron químicos para su cultivo, el cultivar orgánico va desde la semilla hasta la tierra y el tipo de abono que se utiliza, el resultado: un producto más sano.
En el caso de las carnes estas también llevan sus estándares donde se prueba que el animal fue alimentado con pastura orgánica y que no se utilizo ningún tipo de hormona para engordarlo.
En la cosmética se certifica el uso del suelo, al semilla, que no tenga pesticidas y que no haya sido probado en animales.
La única desventaja de estos productos es su costo, que es más elevado a comparación de un producto que no es de cultivo orgánico.
Las ventajas: Al usar o consumir un producto orgánico sabes que estás cuidando de la tierra, que tu alimento esta cultivado de la manera más natural posible, que es más sano, que no contiene hormonas y sobre todo que no está regado con aguas negras.

Más adelante les hablare sobre cosméticos y productos orgánicos que están dando muy buenos resultados.

Carboxiterapia

Me llego hace poco el rumor de una terapia que a tenido un auge recientemente: LA CARBOXITERAPIA
Les dejo información acerca de ella y sus beneficios.

La carboxiterapia consiste en la aplicación de CO2, el gas que producimos con la respiración, pero CO2 medicinal de alta pureza, y generalmente su aplicación es subcutánea con el uso de agujas muy delgadas 30 G x ½” .
La introducción del gas bajo la piel se complementa con un masaje manual que ayuda a distribuirlo y hacerlo circular a los tejidos adyacentes.
La duración de una sesión de carboxiterapia puede durar desde 30 minutos a una hora, dependiendo de qué áreas que se vayan a trabajar, y cuántas de ellas en una sola sesión.
Actúa estimulando la oxigenación de los tejidos, y con esto se consigue mejorar la calidad de la piel de tal manera que se logra una piel más joven y tersa, mejorar la micro circulación de los tejidos ( se refiere a los vasos sanguíneos más pequeños como los capilares) de esta forma se cierran úlceras y mejoran los problemas de várices.
Está indicada en problemas venosos y vasculares tales como várices medianas y pequeñas, arañitas vasculares (telangiectasias), tratamiento coadyuvante de la psoriasis, artrosis y artritis reumatoide; úlceras de pié diabéticos, úlceras varicosas, úlceras de decúbito, heridas por quemaduras, pre y pos cirugía de injerto de piel, escaras de decúbito, entre otras.
En el área estética, la Carboxiterapia ha tenido gran difusión para el tratamiento de celulitis, grasas localizadas, flacidez de piel en abdomen, brazos y piernas; párpados caídos, ojeras, estrías, acné activo y cicatrices por acné; pre y pos liposucción, rejuvenecimiento facial, tratamiento de papada entre otros.

Aceite de Almendras Para la Piel Grasa

Si tienes la piel grasa el aceite de almendras es muy recomendado para ti ya que ayuda a equilibrar el equilibrio de grasa en tu piel normalizando las secreciones grasas.
Es un aceite que contiene vitaminas A, B1, B2, PP, B5 y B6 que actúan de catalizadores para las sales minerales y ácidos grasos poliinsaturados que nutren la piel y la hidratan.

Como utilizarlo:
En las noches después de haber lavado muy bien tu piel aplica varias gotas de aceite de almendras sobre tu piel y distribúyelas como si se tratase de una crema. En la mañana lava tu piel y aplica tu crema de uso cotidiano. Notaras los resultados de inmediato.

Donde comprarlo:
En cualquier farmacia o tienda naturista, es muy barato y lo puedes encontrar como aceite de almendras dulces puro o en combinación con almendras amargas.

Enjuague de Vinagre de Manzana

El vinagre de manzana el que compras en la tiendita de la esquina y que además es baratísimo es muy bueno como enjuague para el cabello. Despues de lavar tu cabello con shampoo vierte una cantidad abundante de vinagre en todo tu cabello. Déjalo reposar de 3 a 5 minutos y enjuaga. Sentirás al instante tu cabello humectado, brillante y sobre todo desenredado. Puedes utilizarlo dos veces por semana.

Beneficios del Aceite de Oliva

Hoy tengo pensado hablar sobre el aceite de oliva (también llamado ‘oro liquido’), sus beneficios y husos de el dentro de la cosmética y la salud. En realidad fue un tema fácil de escoger ya que desde hace tiempo vengo usándolo y investigando de él. Por lo tanto en este articulo me basare como siempre, en mi experiencia personal y añadiré información de diversas paginas las cuales fundamentan lo que yo ya vengo sabiendo dé el.
Empezamos entonces con una introducción al aceite de oliva para después ir añadiendo información de productos que tu puedes hacer con él.

ACEITE DE OLIVA EXTRAVIRGEN O DE PRIMERA PRENSION EN FRIO
Primero que nada para que el aceite de oliva aporte todas sus cualidades es necesario saber que aceite de oliva comprar, ya que solo el que tiene la etiqueta ‘primera prensión en frio’ es el que sirve.

¿Por qué es necesario que se use de primera prensión en frio?
La importancia radica en que la forma en que se extrae el aceite de los olivos es la mas adecuada ya que es el primer aceite que se obtuvo de esta planta y no fue necesario calentar el olivo para extraerlo. Después de esta prensión ya vine la prensión en caliente y con las mismas plantas que se extrajo el aceite de prensión en frio se extrae a base de calor el otro aceite que para usos en cosmética y salud ya no es tan bueno.

Beneficios a la Salud
Es muy bueno para el sistema cardiovascular, favorece el crecimiento de los huesos y la absorción de calcio, excelente para evitar el envejecimiento de la piel, previene el cáncer y la diabetes.
El aceite de oliva, debido a su procedencia vegetal, no posee esteroles en forma de colesterol.[ en cambio por poseer acidos crasos monoinsaturados ayuda a disminuir los niveles de coelsterol en sangre.]
El aceite de oliva es rico en vitaminas A, D, E y K. Favorece la absorción de minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el zinc; es eficaz en el proceso digestivo, evitando la acidez gástrica y facilitando el tránsito intestinal. Mejora el control de la presión arterial. Ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre. La elevada cantidad de polifenoles en el aceite de oliva ayuda y previene enfermedades degenerativas como el Alhzeimer, y actúa contra el envejecimiento. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, aumentando el HDL o colesterol bueno. Por su composición en ácidos grasos, el aceite de oliva virgen o extra es el alimento más similar a la leche materna.

Cosmética
Dentro de la cosmética el aceite de oliva:
-Restaura los niveles de humedad de la piel, ya que el aceite de oliva posee grandes dosis de ácidos grasos esenciales.
- Reconstruye las membranas celulares de la piel, gracias a la acción del ácido oleico.
- Se utiliza como emoliente corporal para realizar masajes.

- Tonifica la epidermis y le da firmeza
- Protección de la piel contra agentes ambientales externos

Espera pronto:
Consejos para el consumo de aceite de oliva
Desmaquillante a base de aceite de oliva
Aceite para masaje
Crema emoliente a base de aceite de oliva
Elabora aceites vegetales con aceite de oliva
Y más…

Enlaces:

http://es.wikipedia.org/wiki/Aceite_de_oliva#Propiedades_del_aceite_de_oliva
http://www.sabor-artesano.com/aceite-oliva-cosmetica.htm

La Maravillosa Caléndula

La caléndula es una flor aliada en nuestra belleza y salud, es una planta de flores que poseen un color naranja intenso a la cual se le atribuyen muchísimas propiedades:

· Es antiinflamatoria (piel y mucosas)
· Antiséptica
· Cicatrizante
· Posee cualidades astringentes
· Regenerante
· Acción anti- espasmódica
· Mejora la circulación
· Hidrata la piel

Se puede comprar la flor seca para preparar infusiones, también se le puede comprar en forma de gel, pomada, crema y tintura.

Por todas estas cualidades la caléndula es muy apreciada y es un instrumento muy valioso que siempre debemos tener en casa .

Usos de la caléndula

La pomada de caléndula (la cual podemos adquirir en cualquier tienda homeopática y es una especie de vaselina con caléndula) es muy útil en casos de :

· Rozaduras (Se aplica como cualquier otra pomada para rozaduras)
· Cuando te pica un mosquito ya que la pones en el lugar del piquete para que desaparezca la comezón.
· Cuando sufres quemaduras por sol
· En casos en los cuales sufriste una caída y tienes una raspadura o un moretón.
· Cuando tienes muy reseca la piel.
· Cuando quieras que se acelere el proceso de cicatrización.
· En caso de dermatitis.
· Infecciones de la piel

Con las flores de caléndula puedes prepara un té o infusión el cual sirve:

· Como loción astringente en tu piel el cual ayuda a quitar la grasa de la piel y además con el acné.
· Con el té un poco más concentrado, hacer gárgaras cuando tengas inflamación en la garganta .
· Ayuda cuando tienes gastritis.
· Muy buena para cólicos menstruales.

También podemos utilizar el aceite de caléndula para las afecciones de la piel.

BOTIQUIN 'ALTERNATIVO'

Siempre es necesario tener un botiquín de primeros auxilios en casa, al cual le podemos agregar una sección en la cual incluiremos medicina naturista y recetas de la abuela para tratar afecciones en nuestra salud.

Con el tiempo iré agregando estas mismas para así tener en casa nuestro propio ‘botiquín alternativo ’

Expo Nacional de Yoga, Ecologia y Salud 2009

Hola a todos, les informo que próximamente se llevara a cabo la Expo Nacional de Yoga, Ecología y Salud en Guadalajara Jalisco México. Personalmente he asistido en años anteriores y creo que es una experiencia que no se deben de perder. Aquí encontraran conferencias y stands relacionados con terapias alternativas para tener una mejor calidad de vida. Puedes encontrar desde alimentos sanos, venta de aparatos para masaje, así como stands donde te toman una fotografía de tu aura. Encontraras venta de aceites esenciales, de garrafones especiales que se utilizan para magnetizar el agua y un sinfín de cosas que solo acudiendo a este lugar podrás encontrar juntas.
Les dejo un Tríptico de la Expo y espero no se la pierdan.